Currently viewing the category: "Depresión"

Tener ilusiones, objetivos y metas es fundamental en la vida. Cuando comenzamos un nuevo año, solemos intentar nuevos propósitos, deseos y proyectos. Sin embargo, muchas veces nos sentimos frustrados porque vemos que no hemos conseguido lo que esperábamos, o de la forma que esperábamos.

 A veces nos estancamos en cierto estilo de vida [...]

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“Un niño fue a un circo con su padre y se quedó fascinado por un enorme elefante, de fuerza descomunal. Al terminar la función, el chico vio como el domador ataba una de las patas del animal a una pequeña estaca clavada en el suelo. Le sorprendió constatar que la estaca era un [...]

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“Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario, si yo tengo la creencia de que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo [...]

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“Deberíamos simplificar las cosas lo más posible, pero no más” (Albert Einstein)

Lo cierto es que muchas veces la vida nos da todo lo necesario para que seamos felices, pero no logramos gestionar las cosas de forma adecuada, de tal manera que nos damos cuenta de ello cuando ya no lo [...]

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David Burns, en un artículo para la Psycohology  Today, describió a los perfeccionistas como aquellas personas cuyos objetivos son más elevados de lo que pueden lograr o de lo que sería razonable. Hablamos de personas que se esfuerzan compulsivamente por el logro de metas imposibles y que sólo saben valorar sus propios méritos [...]

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LA AUTOESTIMA

On 03/08/2011 By

El silencioso respeto por uno mismo es la denominada autoestima. Lo cierto es que la mirada con la que nos juzgamos a nosotros mismos es sumamente importante en nuestro equilibrio psicológico y necesario para poder vivir en armonía con nosotros mismos. Para poder enfrentarnos a la vida, a los problemas, para poder desarrollarnos como personas, [...]

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Ser optimista en la vida es realmente importante. Son muchas las investigaciones que indican que las personas optimistas tienen mayor probabilidad de alcanzar éxitos.
Las personas optimistas tienen la capacidad de poder ver el lado bueno de las cosas por muy negativas que puedan parecer en un primer momento. Cuando se presenta [...]

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Muchas personas confunden la depresión con la tristeza. Se ha oído muchas veces a personas que estaban pasando por un estado de tristeza comentar que se encontraban deprimidas,  y al revés, muchas personas que estaban deprimidas comentar que sólo estaban tristes.

La depresión va “más allá [...]

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La vida teóricamente es maravillosa. Sin embargo en muchas ocasiones nos encontramos con pequeñas molestias en los zapatos que no nos permiten disfrutar de muchos momentos.

Pocas personas somos capaces de disfrutar de una bonita excursión si tenemos heridas en los pies o piedras en un zapato que nos ocasionan un [...]

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