ÁREA SALUD MENTAL

Por salud mental entendemos un estado de bienestar psicológico y emocional que permite al sujeto emplear sus habilidades mentales, sociales y sentimentales para desempeñarse con éxito en las interacciones cotidianas. Ayuda a determinar cómo manejar el estrés, mejorar la autoestima, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes.

En Hervada Psicologos te enseñaremos una serie de técnicas y estrategias psicológicas para que consigas afrontar tus problemas hasta superarlos. También te ayudaremos a adquirir una serie de habilidades que te permitan alcanzar tus metas y objetivos en cada una de las áreas de tu vida que consideres que deben mejorar o cambiar.

La parte inicial de la terapia se centra en evaluar el problema a través de una entrevista clínica, generalmente, acompañada de pruebas psicológicas. A partir de ahí comenzará la terapia propiamente dicha. En Hervada Psicólogos utilizaremos la mayor parte de las veces  la terapia cognitivo conductual. Se ha demostrado científicamente que las técnicas ubicadas dentro de esta corriente psicológica son las que mejores resultados ofrecen, además de ser la corriente por excelencia que enseñan en las Facultades de Psicología de todo el mundo.

La relación terapeuta-paciente es de colaboración, por lo que la persona que acude a terapia debe saber que el trabajo no termina en la propia consulta; ya que tiene que poner en práctica, siempre de forma guidada y con la supervisión del psicólogo, las estrategias y técnicas que se le han enseñado. En muchos casos, utilizamos la biblioterapia, donde el terapeuta recomienda o facilita libros, folletos o apuntes acerca del problema a tratar para que el paciente se informe de lo que le sucede.


¿En qué te podemos ayudar?

  • Trastornos de ansiedad
    • Fobias y miedos
    • Ansiedad Generalizada
    • Trastorno obsesivo compulsivo
    • Estrés Postraumático
    • Pánico y agorafobia
    • Hipocondría
  • Depresión y estado de ánimo.
  • Decaimiento, apatía, falta de motivación
  • Trastornos de conducta alimentaria
  • Inseguridad y baja autoestima
  • Problemas de sueño
  • Gestión de Estrés
  • Terapia de pareja
  • Habilidades sociales y asertividad.
  • Trastornos psicosomáticos
  • Control de impulsos
  • Agresividad, gestión de la ira y problemas de conducta.
  • Trastornos de la personalidad
  • Crecimiento personal.
  • Problemas escolares
  • Orientación familiar

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