por Ana Hervada | Ene 4, 2013 | Estrés
Tener ilusiones, objetivos y metas es fundamental en la vida. Cuando comenzamos un nuevo año, solemos intentar nuevos propósitos, deseos y proyectos. Sin embargo, muchas veces nos sentimos frustrados porque vemos que no hemos conseguido lo que esperábamos, o de la...
por Ana Hervada | Oct 30, 2012 | Estrés
Muchas veces consideramos erróneamente que podemos ganar o perder tiempo, cuando en realidad el tiempo sólo transcurre, pasa sin que podamos detenerlo. Por ello nuestra labor no ha de ser otra que la de aprender a gestionarlo de un modo satisfactorio. Vivimos inmersos...
por Ana Hervada | Ago 24, 2012 | Estrés
“Un niño fue a un circo con su padre y se quedó fascinado por un enorme elefante, de fuerza descomunal. Al terminar la función, el chico vio como el domador ataba una de las patas del animal a una pequeña estaca clavada en el suelo. Le sorprendió constatar que la...
por Ana Hervada | May 22, 2012 | Estrés
A lo largo del día son muchas las ocasiones en las que podemos interactuar con otros individuos. Nos estamos relacionando continuamente con personas o grupos de personas con los que podemos tener una mayor o menor contraposición de intereses. La negociación, no forma...
por Ana Hervada | Mar 14, 2012 | Ansiedad, Estrés
La OMS (La Organización Mundial de la salud) define estrés como un conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción. Aunque término estrés en las últimas décadas ha despertado un gran interés, a pesar del auge y de la importancia que está...
por Ana Hervada | Sep 1, 2011 | Estrés
El miedo es una emoción tan auténtica y espontánea como cualquier otra. Es una de las sensaciones más experimentadas y vividas por los seres humanos. Sin embargo, se suele considerar a aquellas personas miedosas como débiles, menos fuertes… Pero…debemos comenzar por...
